Ho avuto una storia durata circa 4 anni, tra alti e bassi, con un ragazzo. Se non riesci a perdonarti e a perdonare gli altri, non riuscirai a mettere in atto un vero e proprio cambiamento. Non obbligarti. In quanto gesto “gratuito” e non razionale, il perdono avviene quando meno te lo aspetti. Accetta il tradimento Nel momento in cui sembra impossibile andare avanti, forse quello è l’attimo giusto in cui chiedere una mano ad un life coach. Quello che ti succede è lo stimolo che ti conduce alla vita più piena. Oggi ti spiego come perdonare se stessi, per farlo devi necessariamente sciogliere un paio di noci cruciali, che sono poi gli stessi con cui potresti guarire le ferite del passato anche se queste non sono dovute ai tuoi … Non riuscire a dimenticare significa anche affermare che la persona tende a soffermarsi su ciò che le è accaduto, a rappresentarsi ripetutamente la scena dell’episodio negativo, a ricordarsi e ripetersi le parole e i gesti subiti, a immaginare quale potrebbe essere il modo più adeguato di reagire. Le tue emozioni sono il modo di reagire alle esperienze che ti accadono. (Oriana Fallaci) Io vi perdono però vi dovete mettere in ginocchio (Rosaria Costa, vedova dell’agente Vito Schifani) Non è tanto perdonare chi ti ha ferito, è non riuscire a perdonare te stesso per tutte le volte in cui sei stato tu a procurargli l’arma. E’ davvero un processo unico e individuale e non esiste un ritmo giusto o sbagliato a cui “dovresti” muoverti. Vi sentirete felici di non portare nella vostra anima le ferite né i segni del male che vi hanno causato. Come perdonare se stessi per errori passati (8 mosse) Imparare a perdonare te stesso è un viaggio che può richiedere tempo o avvenire da un giorno all’altro. Solo chi è abbastanza forte da perdonare un"offesa sa amare". (Grazyetta, Twitter) A maggior ragione se quel “qualcuno” siamo noi stessi. Perdonare e andare avanti in 5 passi. La razionalità ti può servire ad analizzare quanto è successo, ma non sarà lei a farti decidere di perdonare. Non riesci a perdonarti perché dimentichi che quello che sai ora, lo sai SOLO ora.....ma non lo sapevi in quel momento. Perdonare se stessi consente di liberarsi di quello che non serve e di affrontare ogni cosa che ti succede con gratitudine. Non sempre siamo in grado di ammettere con noi stessi che abbiamo bisogno di qualcuno che ci aiuti quando non si riesce più a ritrovare la strada e credere in se stessi. Anche se perdonare se stessi è più importante che perdonare gli altri, lo facciamo molto di rado. Se inizi a scollegare te stesso da quella persona che eri, e inizi a renderti conto che cambi ogni giorno, evolvendo, diventano un altro te stesso, così come ogni 7 anni ogni cellula del tuo corpo è diversa dalle cellule del tuo corpo 7 anni prima, allora potrai perdonarti. Segui il tuo istinto: la vita è tua e devi essere tu, e soltanto tu, a decidere se perdonare o meno il tradimento. Non potete vivere in modo pieno se non avanzate oggi stesso. Non forzare i temi, non cercare soluzioni immediate, o sarà un falso perdono. Cogli il momento giusto. Una di queste frasi afferma che: “Il perdono è la qualità del coraggioso, non del codardo. Se riesci, ignorali e non curarti del loro giudizio. Due frasi per riuscire a perdonare Sono molte le citazioni sagge di Mahatma Gandhi, tra queste alcune invitano al perdono, alla base della sua filosofia di vita. Perdonare non è semplice. Un esercizio per perdonarti e perdonare. Buongiorno, mi chiamo Sofia, ho 24 anni. So perdonare uno sbaglio, ma non so perdonare una cattiveria.
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